Путешествие в страну здоровья

Категория: Внеклассное занятие.

Ребята, мы начинаем путешествие в Страну Здоровья. На каждой остановке будем участвовать в конкурсе на лучшее знание правил здорового образа жизни и умение их соблюдать.

Также вам были заданы домашние задания, качество выполнения которых тоже будет иметь значение на то, как скоро вы попадете в Страну Здоровья.

Чтобы скорее попасть в Страну Здоровья, нужно поучаствовать в различных конкурсах.

В игре участвуют две команды. Предлагаю выбрать команду и придумать свой девиз. Например: «Кто чистит зубы по утрам, тот поступает мудро!».

Конкурсы оцениваются особым образом, за правильный ответ вы получаете билет в Страну Здоровья. Чем больше билетов, тем больше у вас здоровья, потому что правильные ответы говорят о том, что вы знаете, как его сберечь.

Конкурс 1. «Народная мудрость»

Составьте из рассыпанных лепестков со словами пословицы и объясните их смысл. Ребятам предлагается разрезанный текст с пословицами о здоровье. Им следует как можно быстрее собрать их по смыслу:

Не спрашивай здоровья, а глянь в лицо,

Дал бы Бог здоровья, а счастье найдем,

Скрипит дерево, а стоит,

В здоровом теле – здоровый дух,

Здоровье дороже золота,

Здоров как бык и не знаю как быть.

Конкурс 2. «Загадки»

• Два соседа-непоседа день на работе – ночь на отдыхе. (Глаза)

• Ношу их много лет, а счету им не знаю. (Волосы)

• Всю жизнь ходят в обгонку, а друг друга не догонят. (Ноги)

• Оно много меньше нас, а работает всякий час. (Сердце)

• Между двух светил в середине я один. (Нос)

• У пяти братцев одна работа. (Пальцы на руках)

Ребята, а теперь вы загадайте каждый по загадке о здоровье, человеке, его органах.

Ребята из одной команды загадывают другой загадки о здоровье. Команда, которая загадает последнюю загадку – выигрывает билет.

Конкурс 3. «Знаешь ли ты?»

• Что без языка, а сказывается?

• Что на свете дороже всего?

• Что такое фитотерапия?

• Для чего надо проводить физкультминутки?

• Какие опасные «подарки» мы можем получить от мороза?

• Чем опасна для человека полярная ночь?

• Солнце может принести вред?

• Что такое гиподинамия? Она приносит человеку вред или пользу?

Перед нами открылись двери в «Страну Здоровья», ведь мы правильно отвечали на вопросы и получили билеты. Давайте перед тем, как начать наше путешествие, проведем психофизическую тренировку, после нее появится ощущение приятной легкости. Закройте глаза и слушайте внимательно мои слова.

Напряжение улетело…

И расслаблено все тело…

И расслаблено все тело…

Будто мы лежим на травке...

На зеленой мягкой травке…

Греет солнышко сейчас…

Руки теплые у нас…

Дышится легко… ровно… глубоко…

Все чудесно расслабляется…

Нам понятно, что такое

Состояние покоя!

Теперь потянитесь, откройте глаза. Перед нами открытые двери Страны Здоровья. Мы шагаем по ее улицам, нам легко дышится и нам весело путешествовать.

1-я остановка. Проспект «Здоровье человека».

Каждому участнику следует подобрать и охарактеризовать свой вариант ответа. Кто быстрее и правильнее ответит, получит дополнительный билет в Страну Здоровья.

1. Зачем надо знать свой организм?

• чтобы сохранять и укреплять здоровье;

• чтобы человек мог мыслить, говорить и трудиться;

• чтобы умело использовать свои возможности.

2. В какой строчке указаны слова, говорящие о здоровом человеке?

• сутулый, крепкий, неуклюжий, высокий;

• горбатый, хилый, бледный, низкий;

• стройный, сильный, ловкий, статный.

3. В какой строчке указаны органы человека, из которых состоит организм?

• глаза, легкие, желудок, кожа;

• сердце, головной мозг, почки, кровь;

• печень, селезенка, уши, желчь.

2-я остановка. Отдых в парке «Помоги себе сам».

Представьте себе ситуацию, в которой вы оказались одни в лесу, поранились, хотите есть.

1. Какие растения помогут вам в экстренной ситуации преодолеть голод, поднять тонус, залечить рану? (Подорожник, шиповник, золотой корень, орехи, ягоды)

2. Перечислите съедобные и несъедобные грибы. (Белый гриб, подосиновик, груздь, сыроежка. Бледная поганка, мухомор, ложные опята, сатанинский гриб).

3. Когда укусы насекомых приносят пользу? (Укусы пчел при определенных заболеваниях приносят облегчение, например, при остеохондрозе)

4. Какие меры вы предпримете, если:

• Если я разозлюсь, то…

• Если я расстроюсь, то…

• Если я испугаюсь, то…

Ребята предлагают свои варианты выхода из ситуаций.

Совет: учитесь видеть в жизни прекрасное, радоваться жизни, тогда стресс и болезни вам не страшны.

3-я остановка. Площадь Гигиены.

Гигиена – это наука о сохранении здоровья, а также мероприятия, которые способствуют этому. Народная мудрость гласит: «Кто аккуратен, тот и людям приятен».

Нам предстоит вспомнить как ухаживать за:

• Волосами

• Зубами

• Обувью и верхней одеждой.

Кто быстрее ответит, какие правила поведения он должен соблюдать, находясь на занятии в оранжерее, учебном классе, компьютерном классе, спортивном зале?

Загадки для команд:

• Гладко, душисто, моет чисто, нужно, чтобы у каждого было, что это такое? (МЫЛО)

• Костяная спинка, на брюшке – щетинка, по частоколу прыгала. Всю грязь вымыла (ЩЕТКА)

• Зубаст, а не кусается, как он называется? (ГРЕБЕШОК)

• Я несу в себе водицу, нам водица пригодится. Можно мыться без хлопот, если есть (ВОДОПРОВОД).

4-я остановка. Кафе «Приятного аппетита».

Поговорим о вредной и полезной пище и вспомним правила ее приема.

• Прежде, чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть.

Команды получают задания:

1. Подчеркните полезные продукты – рыба, жевательная резинка, чипсы, кола, геркулес, жевательные конфеты, яблоки, мандарины, гречка.

2. Назовите, в каких продуктах содержатся витамины А, С, D.

От каждой команды ребята делают небольшое сообщение: «Если бы я был доктором, то посоветовал бы детям питаться так…».

5-я остановка. «Лекарственные растения на подоконнике и в лесу».

Домашнее задание. Ребята каждой команды рассказывают о полезных свойствах комнатных растений и правилах их применения: герань, алоэ, каланхоэ, фикус.

Задание на дополнительное очко для обеих команд: перечислить комнатные растения, обладающие ядовитыми свойствами (молочай, диффенбахия, алоказия, цикламен, олеандр).

Лесная аптека: каждая из команд должна перечислить наибольшее количество лекарственных полевых и лесных растений (ромашка, кипрей, мята, душица, мать-и-мачеха, зверобой, шиповник, пижма, подорожник, чистотел, бессмертник) и так далее. Команда, назвавшая наибольшее количество лекарственных растений, получает билет в Страну Здоровья.

6 -я остановка. Станция «Физкультминутка».

1. Что такое физкультминутка?

2. Для чего и когда ее проводят?

Выполнение домашнего задания: «Конкурс лучшая физкультминутка».

Итог путешествия.

Ребята подсчитывают билеты, которые они заработали, чтобы попасть в Страну Здоровья. Набравшие наибольшее количество билетов получают удостоверение Гражданина Страны Здоровья.

Удостоверение Гражданина

Страны Здоровья

Выдано

 Лубочкина И.А.

педагог ДО МОУ ДОД «Станция юных техников», г. Норильск, Красноярский край